宋仁宗年间，“肥狗快活林”掌柜肥狗和六个伙计最大梦想是筹备首届天下运动英雄大会，他们组成“肥狗运动队”，广发布告于天下，邀请各路豪侠参会。不想遭到三个市井游侠——胡子将军、浪莎师太和李大帅出面阻挠和反对。关键时刻，小伙计“狗不理”告诉肥狗一个惊天秘密：他们七人都不是古代人，而是现代的一个体育经纪人团队。一场意外，大家穿越时空来到古代，组成了“运动七侠——肥狗运动队”。为了回到现代，七人利用时光宝盒的魔力，团结了一大批民间体育运动奇人，成功回到现代。